O puerpério é uma das fases mais intensas e transformadoras na vida de uma mulher, mas muitas vezes é cercada de dúvidas e incertezas. Se você está se perguntando “puerpério, o que é?”, saiba que não está sozinha. Essa fase, também conhecida como…

O ácido fólico é essencial para o corpo humano. Ele ajuda a manter o cérebro saudável e prevenir doenças do coração. Também é eficaz na prevenção da anemia e é crucial para o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê. O…

Se você está em busca de como usar rosquinhas de amamentação, saiba que está no lugar certo! A amamentação é um momento lindo, único, mas também cheio de desafios, especialmente para as mães de primeira viagem. E as rosquinhas (ou almofadas…

Se você está grávida e sente aquela tonturinha, visão embaçada ou até um mal-estar ao levantar rápido, pode ser a famosa gravidez e pressão baixa. Calma, respira! Isso é mais comum do que você imagina, e eu vou te explicar tudinho…

A gravidez é um momento incrível, mas muitas mães ficam ansiosas para voltar à forma após a gravidez e se sentirem confiantes novamente. Se esse é o seu caso, saiba que você não está sozinha! Recuperar o corpo após o parto é…

A chegada de um bebê transforma completamente a rotina da mãe, e uma das mudanças mais desafiadoras é a privação de sono. O cuidado constante com o recém-nascido, os horários imprevisíveis e as alterações hormonais criam um cenário de noites…